Zanurz się w świat mindfulness dzięki najlepszym aplikacjom, które pomogą Ci w codziennym relaksie i uważności. Idealne dla początkujących!
Headspace to jedna z najpopularniejszych aplikacji do medytacji, oferująca przystępne kursy dla początkujących oraz różnorodne techniki relaksacyjne.
Calm to aplikacja, która łączy medytację z relaksacyjną muzyką oraz opowieściami na dobranoc, idealna do codziennego odprężenia.
Insight Timer to darmowa aplikacja z największą biblioteką medytacji, którą prowadzą doświadczeni nauczyciele z całego świata, idealna dla początkujących.
Simple Habit oferuje krótkie sesje medytacyjne, które można łatwo wpleść w codzienny rozkład dnia, idealne dla zapracowanych osób.
Breethe to aplikacja, która łączy medytację z technikami oddechowymi oraz relaksacyjnymi, aby wspierać zdrowie psychiczne użytkowników.
Smiling Mind to aplikacja zaprojektowana, aby wspierać zdrowie psychiczne młodzieży i dorosłych poprzez programy medytacyjne dostosowane do różnych grup wiekowych.
MyLife Meditation pozwala dostosować medytacje do Twojego nastroju oraz codziennych potrzeb, co czyni ją idealną aplikacją dla początkujących.