Odkryj najlepsze aplikacje do samopomocy, które pomogą Ci w dbaniu o zdrowie psychiczne. Zróżnicowane funkcje i wsparcie na wyciągnięcie ręki.
Aplikacja oferująca medytacje, techniki relaksacyjne oraz pomoc w redukcji stresu. Idealna dla osób szukających spokoju w codziennym życiu.
Aplikacja, która łączy medytację, muzykę relaksacyjną i dźwięki natury, pomagając w walce z lękiem i stresem oraz poprawiając jakość snu.
Aplikacja do monitorowania nastroju i samopoczucia psychicznego, oferująca dostosowane do użytkownika programy wsparcia oraz materiały edukacyjne.
Aplikacja do zarządzania lekami i przypomnienia o przyjmowaniu ich, a także narzędzie do monitorowania zdrowia psychicznego i fizycznego.
Inteligentny chatbot, który oferuje wsparcie emocjonalne i porady oparte na terapii poznawczo-behawioralnej, dostępny 24 godziny na dobę.
Aplikacja, która wykorzystuje gry i ćwiczenia, aby poprawić nastrój i samopoczucie. Pomaga w radzeniu sobie z emocjami i stresem.
Aplikacja wspierająca zdrowie psychiczne, oferująca narzędzia do zarządzania stresem, nastrojem oraz techniki terapeutyczne, dostosowane do potrzeb użytkownika.